발 뒤꿈치 각질 통증 유발하는 각화증과 예방 방법

각화증은 발뒤꿈치의 피부가 거칠고 굳어지며, 갈라지고 각질이 쌓여 발목 주위에서부터 발바닥까지 확장될 수 있습니다. 이로 인해 발통이나 통증을 경험할 수 있으며, 가벼운 경우에는 단순히 거친 피부로 느껴질 수도 있습니다. 그러나 심한 경우에는 갈라지거나 균열이 발생하여 출혈이나 감염 등의 문제를 초래할 수도 있습니다.

날씨가 건조한 봄철에는 발뒤꿈치가 갈라지고 각질이 생기기 쉽습니다. 이러한 증상은 발뒤꿈치 각화증으로 알려져 있습니다. 각화증은 발바닥 피부의 자극과 수분 부족으로 인해 발생합니다. 특히 춥고 건조한 날씨일수록 자극은 더욱 심해지고 수분 부족도 심해져 발뒤꿈치 각화증이 악화될 수 있습니다. 지속적인 물리적 자극은 피부를 보호하기 위해 자연스럽게 각질층을 형성하게 됩니다. 이러한 현상이 반복되면 각질층은 더욱 쌓여 굳은 살이 되고 발뒤꿈치 각화증이 발생하게 됩니다.

많은 사람들은 보기 흉하고 불편한 각질을 제거하려는 생각에 앞서 각질을 뜯어내려고 합니다. 이를 위해 물에 발을 담그거나 거친 사포로 문지르거나 손톱으로 뜯거나 깎거나 칼로 제거하는 등 다양한 방법을 사용합니다. 그러나 이러한 방법으로 각질을 제거하면 문제가 발생할 수 있습니다. 안전하지 않은 방법으로 각질을 제거하면 피부에 무리를 줄 수 있으며 세균 감염의 위험도 있습니다.

안전한 각질 제거 방법을 알아두는 것이 좋습니다. 발 전용 각질 제거기인 버퍼를 사용하여 문지르거나 스크럽 제품을 사용하여 마사지한 후 각질을 제거하는 방법이 있습니다. 각질을 제거한 후에는 소독과 보습 성분이 함유된 전용 크림을 발라야 합니다. 또한 오렌지나 귤과 같은 감귤류의 껍질이나 유자차의 유자 찌꺼기를 발에 문지르는 것도 좋은 방법입니다.

평소에 외출한 후에는 발을 깨끗이 씻은 뒤 전용 크림이나 로션을 충분히 발라주어 발에 영양을 공급해야 합니다. 전용 크림이나 로션은 일반적인 로션이나 크림보다 보습 성분이 풍부하고 각질 영양제 성분도 함유하고 있습니다. 일부 사람들은 발에 바셀린을 사용하기도 합니다. 그러나 바셀린은 피부에 자극을 줄 수 있고 피부의 호흡을 방해하기 때문에 좋은 방법은 아닙니다.

발뒤꿈치의 건강을 유지하기 위해서는 평소에 건조하지 않도록 주의해야 합니다. 보습력이 뛰어난 전용 크림을 자주 발라주는 것이 가장 쉽고 효과적인 관리 및 예방 방법입니다.