등산 다녀왔는데 무릎 연골이??

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너무 힘들게 산행을 하거나 여름 휴가 후에 관절과 척추 문제로 병원을 찾는 사람들이 증가하고 있습니다. 이러한 문제는 기존에 관절이나 척추에 문제가 있던 사람들 뿐만 아니라 건강한 사람들도 휴가 이후에 척추와 관절에 불편함을 느낄 수 있습니다.

특히 무릎은 과도한 사용으로 인해 '연골 연화증'이나 급격한 방향 변환으로 인한 '반월상연골판 및 십자인대 손상'이 자주 발생합니다. 또한 휴가 동안 긴 시간 동안 운전하거나 불편한 침대에서 자면서 허리에 문제가 생길 수 있습니다. 이로 인해 허리 통증, 염좌(삠), 디스크 문제가 발생할 수 있습니다. 어깨도 휴가 동안 스트레스와 손상을 받기 쉬운 부위이며, 갑작스러운 어깨 통증은 '회전근개(어깨힘줄) 염증'을 의심할 수 있습니다.

무릎의 연골 연화증은 무릎 관절의 연골이 부드러워지고 약해지는 질병으로, 무리한 등산 후나 연령이 40대에서 50대인 사람들에게 흔히 나타납니다. 이러한 경우 2~3개월의 휴식을 취하면 회복될 수 있지만, 지속적인 증상이 있다면 의사를 찾는 것이 좋습니다. 무릎은 작은 움직임에도 손상이 일어날 수 있는데, 이런 손상을 무시하면 반월상연골판이 찢어지거나 십자인대가 파열될 수 있습니다. 허리 문제인 경우에는 허리 주변의 근육과 인대에 무리가 가면서 발생하는 요추부 염좌가 주로 발생합니다. 만약 만성적인 허리 통증이 있다면 디스크 손상을 의심해야 합니다. 어깨 문제 중 회전근개 염증은 어깨를 지탱하는 힘줄에 생기는 염증으로, 이로 인해 팔을 올릴 때 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상을 무시하면 심각한 손상이 발생할 수 있으므로 조기에 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다.