사랑을 오랫동안 지속하는 8가지 방법
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사랑을 오래 지속하기 위해 필요한 노력과 비결을 알아보기 위해 미국 심리학 전문 매체 '사이콜로지투데이'에서 소개한 내용을 살펴보면 다음과 같습니다다.
1. 사랑하는 배우자에 대한 기대는 현실적이어야 한다. 상대방을 행복하게 만들 것이라고 단언하거나 어려운 시기나 실망 때에 관계를 포기하는 것은 바람직하지 않다. 배우자의 행복과 성장은 개인의 책임이며, 어려운 시기에도 서로를 비난하지 않고 서로를 지켜야 한다.
2. 관계를 안전한 곳으로 만들기 위해 서로를 친절하게 대해야 한다. 화를 내거나 비판하거나 상처를 주는 행동은 피해야 하며, 열띤 다툼 중에도 올바른 방식으로 의사소통해야 한다. 서로를 진심으로 솔직하게 대하고 안전한 관계를 유지하는 것은 노력이 필요하지만 가치가 있는 일이다.
3. 관계의 긍정적인 면에 초점을 맞추어야 한다. 시간이 지남에 따라 짜증이 쌓이고 차이점이 드러날 수 있지만, 상대방의 긍정적인 면을 생각하고 용서하는 마음을 가져야 한다. 완벽하지 않음을 받아들이고 서로를 특별하게 만드는 것에 집중해야 한다.
4. 어려운 상황에서 협력해야 한다. 경제적 어려움이나 스트레스 등 위기 상황에서는 한 팀이 되어 서로에게 지지를 주어야 한다. 항상 동의하지는 않을 수 있지만, 함께 문제를 해결하기로 결심했다면 더 강해질 수 있다.
5. 작은 것에도 관심을 갖는다. 작은 제스처나 행동으로 상대방을 기쁘게 할 수 있다. 배우자를 생각하고 그들을 놀라게 하는 작은 행동은 사랑을 유지하는 데 큰 도움이 된다.
6. 재미와 웃음을 함께한다. 결혼생활에 재미를 주는 것은 관계를 개선하는 데 도움이 된다. 일상적인 작은 순간들도 함께 웃을 수 있는 기회가 될 수 있다.
7. 현재에 집중한다. 지속적인 사랑은 상대방이 원할 때 함께 있어주는 것이 중요하다. 상대방을 경청하고, 열린 마음으로 상대방과 그들의 가족과 함께 시간을 보내며, 좋은 점에 대해 감사함을 표현한다.
8. 서로가 성장할 수 있는 공간을 제공한다. 함께 성장하고 긍정적인 변화를 응원한다. 상대방의 개인적인 성장과 변화를 두려워하지 않고 지지하는 것은 사랑을 다시 불러일으키는 데 도움이 된다.
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