섹스가 신체 건강에 좋은 7가지 이유

재미있는 이야기 맹구공. 이슈, 연예, 사건, 사고 등 맹구공에서 함께 즐겨보세요~!재미있는 이야기 맹구공. 이슈, 연예, 사건, 사고 등 맹구공에서 함께 즐겨보세요~!

통증 완화, 암 예방, 면역력 강화, 심장 보호: 섹스의 건강 효과

섹스 동안 우리 몸은 다양한 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬들은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 최근 건강 전문잡지 '프리벤션'은 섹스가 건강에 좋은 이유 7가지를 다음과 같이 소개하고 있습니다.

1. 만성 통증을 줄여줍니다.

성적 자극으로 인해 엔도르핀, 코르티코스테로이드 등 천연 진통제가 분비됩니다. 따라서 섹스 중 두통이나 근육통을 덜 느끼게 됩니다. 이 효과는 오르가슴 이전부터 시작되며, 오르가슴을 경험할 때 통증 내성이 두 배로 증가한다는 연구 결과도 있습니다.

2. 유방암 위험을 줄여줍니다.

성적 흥분과 오르가슴 동안 옥시토신 및 DHEA와 같은 행복 호르몬 수치가 상승합니다. 이들 호르몬은 유방암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 매월 한 번 이상의 섹스를 하는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 유방암 발병 위험이 낮습니다. 또한, 남성의 경우 매월 7번 이상 오르가슴을 경험하는 경우 전립선 암 발병 위험이 낮아집니다.

3. 심장 건강에 도움을 줍니다.

심장 전문의들은 섹스가 심장을 적당한 강도로 운동시켜 준다고 설명합니다. 섹스는 빠르게 걷기만큼이나 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 격렬한 섹스는 심장 건강에 더 큰 이점을 제공하며, 특정 체위에서의 섹스는 심장을 분당 110번까지 뛰게 하여 조깅과 비슷한 운동 효과를 낼 수 있습니다.

4. 전립샘 암 예방에 도움을 줍니다.

연구에 따르면 주당 4회 이상의 사정을 하는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 전립샘 암 발병 위험이 낮았습니다. 성적 절제는 전립샘 건강에 영향을 미칠 수 있다는 가설이 제기되었습니다.

5. 스트레스를 줄여줍니다.

섹스는 스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 섹스를 하는 사람들은 중요한 일이 있는 날에도 덜 긴장하며, 혈압을 안정시키는 효과가 있습니다. 이는 다른 형태의 자위나 오랄 섹스와 같은 행위에는 나타나지 않는 특징입니다.

6. 면역력을 강화합니다.

연구 결과에 따르면 주간에 1~2회 섹스를 하는 사람들은 금욕하는 사람들에 비해 면역체계가 강화된 것으로 나타났습니다. 섹스는 세균과 싸우는 항체 수치를 높여주는데 기여하며, 흥분과 오르가슴은 병원균과 싸우는 백혈구 수준을 높일 수 있습니다.

7. 중요 부위의 건강을 지켜줍니다.

연구에 따르면 폐경 이후 연간 10회 이상의 섹스를 하는 여성은 혈액 부족으로 인한 질 위축증이 적었습니다. 성적 흥분은 질 내 혈류를 증가시키며 조직을 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다.

이러한 연구 결과들은 섹스가 우리 건강에 다양한 긍정적인 영향을 줄 수 있음을 보여주며, 성적 활동을 통해 다양한 건강 이점을 누릴 수 있다는 것을 시사합니다.